Saúde

Como preparar saladas que irão ajudá-lo a perder peso e se sentir saciado

Muitas vezes pensamos que as saladas são perfeitas para perder peso, não é mesmo? No entanto, essa ideia não é necessariamente verdadeira. Em geral, adicionamos muitos ingredientes cheios de gorduras e calorias a nossas saladas, e nem nos damos conta disso. O problema com as saladas é que elas costumam gerar um efeito cíclico que […]

As 5 causas mais comuns do suor noturno

Se você acorda com frequência empapado de suor, sabe o quão incômodo isso pode ser. Mas, você sabia que isso representa um problema para a sua saúde? Muitas vezes a aparição de suores noturnos costuma ser efeito colateral do calor, de dormir com um pijama grosso ou de usar cobertas muito quentes. Em outros casos, pode […]

Mais sexo ou sexo melhor?

Muitas pessoas se gabam de fazerem muito sexo. No entanto, nesse caso, não importa a quantidade, mas sim a qualidade. Realmente associamos que “quanto mais, melhor” e nos equivocamos. Às vezes as relações sexuais mais frequentes são as que têm um maior grau de insatisfação.   Leia: 8 sinais que nosso […]