Saúde

5 formas de parar de esperar demais dos outros

Esperar demais dos outros, em vez de fazê-lo feliz, irá causar exatamente o contrário. Porque nunca podemos nos permitir esperar demais de alguém que não sabemos se amanhã se transformará em uma pessoa totalmente diferente. Em alguém que nos fará mal. Vivemos rodeados de expectativas, muitas delas irreais. Quando você […]

7 características das pessoas mentalmente fortes

As pessoas mentalmente fortes se conhecem tão bem que não permitem que os outros as mudem. Além disso, também são as que conseguem atuar de maneira inteligente diante das adversidades. Nem todo mundo se encontra preparado para assumir tal responsabilidade em sua vida. As pessoas mentalmente fortes são resistentes diante […]

Como preparar remédios com gelatina para aliviar a dor nas articulações

Quase ninguém está livre do risco de sofrer com a dor nas articulações. Ainda que seja mais comum entre os atletas ou pessoas que fazem esforços físicos muito intensos, está comprovado que a dor nas articulações pode ser causada por alguma lesão, condições genéticas e sedentarismo. As pessoas que precisam lidar […]

Os 50, uma idade fantástica para a mulher!

Nossa sociedade, sempre amante das etiquetas e dos estereótipos, costuma falar com frequência sobre a tímida crise dos quarenta e a complexa chegada dos cinquenta para a mulher. Por isso deve enfrentar e reformular muitos aspectos como, por exemplo, o início da menopausa. Agora, algo que deveríamos deixar claro desde o começo […]

As 4 melhores posições para dormir a dois

Ainda que seja verdade que dormir a dois fortalece seu relacionamento, também é verdade que, muitas vezes, ao compartilhar a cama, acabamos ficando em posições estranhas e, sobretudo, muito prejudiciais para a saúde. Por isso, para conseguir o descanso absoluto e não prejudicar o corpo, tome nota destas posições que lhe […]

3 bebidas matinais para conseguir uma barriga chapada

Uma das preocupações mais comuns tanto para homens quanto para mulheres é poder eliminar o excesso de gorduras que se acumula no abdômen e conseguir a tão sonhada barriga chapada. Não é apenas uma necessidade estética; estamos diante de um problema de saúde que pode nos trazer graves consequências se não […]

Sucos para desinflamar o fígado, o pâncreas e os rins

A melhor forma de desinflamar parte desses órgãos que têm como finalidade depurar e regular a atividade de nosso organismo é recorrendo às frutas e verduras frescas ricas em água e antioxidantes. Como já sabemos, um fígado saudável é sinônimo de saúde e bem-estar. Por sua vez, os rins que desempenham sua função […]